Keresés

15 perc karácsony


DSC02355

Banános-kakaós extra puha zabpehely keksz

Hozzávalók 9 darabhoz (ami még melegen elfogy, szóval nyugodtan lehet dupla adagot készíteni)

1 érett banán 1 evőkanál folyékony halmazállapotú kókuszzsír 1 ek. méz 2 csapott ek. holland kakaópor 1 kk. vanília esszencia 1 kk. sütőpor 1 kk. fahéj csipetnyi só zabpehely

A banánt villával összetörtem egy tálban, majd hozzáadtam a többi alapanyagot is. Valamint egy jó adag fogalmamsincsmennyi zabpelyhet. Úgy 1 csészényi lehetett, csak szemre adagoltam. Az a lényeg, hogy tömörséget adjunk az egyébként lágy masszának. Evőkanállal sütőlapra adagoltam, majd 15 perc alatt megsütöttem őket. Mennyei. Azt hiszem paleo. De ha a zab miatt nem, kit érdekel!? : ) Apró kedvesség az ízlelőbimbóknak, figyelmesség az emésztésnek. Szalaggal átkötve, ajándéknak kiváló, a reggeli italok mellett pedig büszkén pózol. Szegénykém nem egy tetszetős nasi, de az ízével, a csupaszív beltartalmával engem levett a lábamról. És nekem ez a legfontosabb.

Egészségetekre! Csodaszép napot, Réka : )


a
DSC02364

#banán #kakaó #keksz #zabpehely

15 megtekintés0 hozzászólás